子どもの片頭痛への対処法
子どもが片頭痛もちである場合の対処法として、米国家庭医学会（AAFP）は以下のことを勧めている： 規則正しく食事をさせる。食事を抜かない。 睡眠も規則正しいスケジュールで取らせる。 毎日運動をさせる。ただし、させすぎてはいけない。 子どもが片頭痛を起こす引き金
感情面での健康を維持する
感情（情緒）面が健康で、ストレスへの対応が上手な人は、ポジティブな自己像（self-image）をもっており、健全な人間関係を保つことができる。 米国家庭医学会（AAFP）は、感情面での健康を保つ方法として、下記のような取り組みを勧めている： 自分が抱いている感情
不眠症、神経症
「寝付きが悪い（入眠障害）」「夜中に目が覚めて、そのあと眠れない（通眠障害）」「十分眠った気がしない（熟眠障害）」という不眠に悩む人がいます。これらの睡眠障害の多くは精神的な問題が関係している場合が多く、睡眠不足、身体疲労がさらに精神面のストレスとなって不眠を悪化させるという悪循
高血圧
高血圧症で、最も注意しなければならないのが、脳卒中という発作です。この発作の発生率を一年を通してみてみますと、十一月半ば過ぎから増えはじめ、四月半ばころまでが多く、とくに十二月から三月までに約七割が集中しています。なかでも、寒波が四日以上続いたときや雷雨時、前線の通過前は、血液の
高齢者の居眠りに睡眠障害が関連
睡眠障害、疼痛、糖尿病および呼吸障害のある高齢者は、日中に居眠り（nap）をする比率が高いことが米国の研究で判明し、医学誌「Sleep」5月1日号に掲載された。 米ヴァンダービルトVanderbilt大学メディカルセンター（テネシー州）の研究グループは、平均年齢80.1歳
睡眠時間の少ない乳幼児は過体重になる
睡眠時間が1日12時間未満の乳幼児では、就学前に過体重（overweight）になるリスクが2倍となり、また、就寝時の親の行動が子どもの睡眠障害の原因になることが、新しい研究によって示された。これらの知見は、米医学誌「Archives of Pediatrics ＆ Adoles
アロマセラピーに過剰な期待は禁物
アロマセラピーでよく用いられる2つの香り―レモンとラベンダー―の効能を検討したところ、片方は一時的に気分を改善したものの、どちらも創傷治癒や疼痛軽減、免疫状態の改善には有用でなく、蒸留水のほうが健康に良い効果をもたらすケースもあるとの研究結果が、医学誌「Psychoneuroen
子供に十分な睡眠をとらせるための工夫
子供を寝かせつけたり、十分な睡眠をとらせることに苦労している親に対して、米国立睡眠財団（NSF）は、子供に毎晩決まった行動をさせることを奨励している。 子供の標準的な就寝時間を設定し、1週間を通じて毎夜守らせるようにする。また、寝る前および寝る際の準備を行うのに十分な時間
自閉症
概説　自閉症は、現在では先天性の脳の機能障害と考えられています。全般的な知能の遅れがある精神発達遅滞と異なり、特殊な認知、知覚、言語の障害が基本にあると考えられ、それゆえに人との接触、物の認知などに問題が起こり、自閉と呼ばれる独特の行動様式がみられます。言葉の遅れと歪み、社会性や
片頭痛と漢方
1、片頭痛って？ 片頭痛は月に1、2度発作的におこり、脈打つようにガンガン、ズキズキと痛み、動くとさらに痛みが増し、音に過敏になり、大きな音や騒がしいところでは耐えられなくなります。 片頭痛は漢方では「水毒証」の1つと言われています。水毒証というのは、全身的あるいは特定の臓