音楽療法が重病患者の健康状態を改善
音楽療法によって、緩和ケアを受ける患者の精神面および身体面の状態（コンティション）が劇的に改善されることが新しい研究で示された。今回の研究は、疾患の進行した患者に対する音楽療法の効果を評価した初めての大規模研究だという。 研究を行った米クリーブランド?クリニック（オハイオ
二十四節気の養生-大寒
「大寒」は一年の最後の節気であり、気象の記録の中では大雪から冬至、小寒までの間のように寒くなっていないが、依然として寒い時期にある。わが国の風習では、特に農村では、「大寒」になると、人びとは急いで古いものを取り除き新しいものを迎え、旧正月の料理の材料を塩漬けにし、その用品を用意し
二十四節気の養生-小寒
毎年の1月5日前後は小寒の節気である。民間には、小寒、大寒になると、寒さは氷のごとしということわざがある。小寒は寒さの度合を表し、字面から理解すれば、大寒は小寒より寒いが、気象の記録の中では、大寒よりも小寒のほうが寒く、一年の二十四節気の中で最も寒い節気と言える。常に「寒さは三九
二十四節気の養生-冬至
冬至はきわめて大切な節気であり、重要な祝日の一つでもある。冬至は毎年12月22日あるいは23日であり、その由来は暦法と直接関係がある。昔は「斗が戊を指すと、この時には陰気が明らかに衰え始め、陽気の至りで、日は南に行き、北半球は昼が最も短く、夜が最も長くなる」。「日が短い」、「日が
二十四節気の養生-大雪
「月令七十二候集解」には「11月の季節になると、大なる者が盛んになり、これにて雪が盛んになる」(ここでいう11月は旧暦のこと)とある。これは昔の人たちの大雪に対する説明であった。大雪の節気は常に12月7日前後にやって来る。この時になると中国の黄河流域一帯はだんだん積雪がみられるよ
二十四節気の養生-小雪
小雪は字面だけから見ると、雪が降り始める時間と程度を表すものである。雪は寒い天気によるものである。民間には10月に立冬になると、小雪が多くなり、斗が己を指すと、この時は空の曇りが重なり、寒さはきびしくはないため雪も多くは降らず、それがゆえに、小雪といわれている。この時、黄河以北地
二十四節気の養生-立冬
これは非常に重要な節気であり、また人々の養生と補の最もよい時期でもある。立冬は字面だけから見ると、「立は、立ち始めること、冬は、終結であり、万物の収蔵である」と解釈することができる。立冬は冬季の到来を意味する。『呂氏春秋?十二月紀』の中で立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、
二十四節気の養生-霜降
霜降は二十四節気の1つであり、毎年の西暦10月23日あるいは24日に太陽が黄経210度に来る時から始まる。この日になると天気がだんだん寒くなり、霜が降り始める。『月令七十二候集解』には「９月中旬になると、空気が冷えて固まり、露が霜になる」という記載がある。霜降の頃になると、中国の
二十四節気の養生-寒露
寒露は二十四節気の中の17番目であり、毎年の10月8日か9日に季節が移り変わる。史書の記載によると、「斗が寒甲を指すと、寒露になり、この日は露が寒くて冷たく、凝結したようになり、ゆえに寒露と言われる」。「露は気が寒くて、凝結する」。寒露の到来のため、気候は熱から寒に変わり、万物は
二十四節気の養生-秋分
旧暦によると、秋分はちょうど秋の90日間の真中にある。この日から、直射日光の射し込む位置は引き続き赤道から南半球へと推移し、北半球は昼が短く夜が長くなる。この時になると、中国のほとんどの地域はさわやかな秋に入り、南下する寒気が次第に衰える暖かくて湿った空気と出遭うと、一回また一回
二十四節気の養生-白露
毎年の陽暦９月7日から９日までは白露である。白露は典型的な秋の節気であり、この日からは、露は一日、一日と露の形に凝結するのでこの名が付けられた。旧暦には「斗が癸を指すと、白露となり、陰の気がだんだん濃くなり、凝結して露となり、それゆえに白露と名付けられる」という言い方がある。この
二十四節気の養生-処暑
処暑は暑気の終わった時であり、「処」は身を隠し、終えるという意味を含み、文字通り、処暑は暑い天気が間もなく終わることを表わしている。『月令十二集解』には「旧暦７月の中旬に、処暑となり、終わることになるので、暑気はこれでおしまいとなる」と書かれている。この時の三伏（夏の土用の30日
二十四節気の養生-立秋
大暑の後において、四季が移り変わり立秋となった。秋は草木が枯れる季節であり、秋の到来を予告するものである。暦書によると、「斗が南西を指すと、立秋となり、陰の意は大地を出て万物を弱めることに始まり、秋が示すところは、穀物が熟すことである」。この時の太陽の黄経は135度となる。この日
二十四節気の養生-大暑
大暑は一年中で最も暑い節気である。、中国の多くの地域では、しばしばセ氏40度の高温の天気になり、この耐えがたい酷暑の季節では、暑気当たりに注意することを軽視してはならない。 　夏季は気候が蒸し暑く、酷暑で雨が多く、暑くて湿気の気が虚に乗じて入り込みやすく、暑気が厳しく、心
二十四節気の養生-小暑
7月7日は小暑の日である。「斗が辛を指すと小暑であり、この日は天気が暑くなり、まだ極点に達しておらず、ゆえにこの名がある」。太陽の黄経は105度である。天気はすでに非常に暑くなっているが、まだ最も暑い時には至らず、ゆえに小暑と言う。小暑になると、すでに初伏の前後であり、至る所で木
二十四節気の養生-夏至
6月21日は夏至の日であり、この日は太陽が北回帰線を直接照射し、北半球の1年じゅうで昼間が最も長い日である。夏至という日は白昼が最も長く、太陽の角度が最も高いところにあるが、1年じゅうで天気が最も暑い日ではない。そのため、地表に近いところの熱が引き続き蓄積されているが、最も多い状
二十四節気の養生-芒種
6月6日は芒種であり、太陽の黄経が75度となる日である。旧暦のこよみには「斗が巳を指すと芒種となり、この時は芒(ススキ)のある穀類を栽培することができ、この時を過ぎるともう間に合わず、そのため芒種と呼ばれる」という記載がある。つまり、芒種の節気は芒のある穀類作物、例えばおくての稲
二十四節気の養生-小満
「斗が甲を指すと、小満になり、万物はこの時になると少し充満し、麦はこの時になると小満となって完全に熟することなく、ゆえにこの名が付けられた」。これは小満から、オオムギ、冬まき小麦などの夏季収穫作物がすでに実を結び、種が次第にふっくらとしてくるが、まだ熟していないことを物語っており
二十四節気の養生-立夏
5月6日は旧暦の立夏である。この日は「斗が南東を指すと、これは立夏であり、万物はこれで全て成長し、ゆえに立夏と名づけられる」。この日になると、太陽の黄経は45度となり、天文学から見ると、立夏は間もなく春に別れを告げ、夏の日の始まりであることを示している。人々は習慣的には立夏を気温
二十四節気の養生-穀雨
斗が癸を指すと、穀雨になる。太陽の黄経は15度となる。西暦の毎年の4月20日の前後は穀雨の節気である。穀雨は、「雨水がいろいろな穀物を生みだす」という意味があり、二十四節気の中の六番目の節気であり、春季の最後の節気でもある。民間に「清明になると、雪が降らなくなり、穀雨になると、霜
二十四節気の養生-清明
清明は天が清くて地が明るいという意味である。旧い暦書は「斗が丁を指すと、清明になり、この日に万物が清潔で明るく清らかになる。気が清らかで景が明るいからであり、万物は全てそろい、ゆえにこの名が付けられたのである」。清明の節気においては、太陽は黄経15度となり、中国の大部分の地域の日
携帯電話記録から現代人の行動パターンが明らかに
ヒトは習慣から逃れられない動物であり、大半の時間を職場や自宅など、ほんの数カ所の主要な場所に移動するか、その場で時間を過ごすことが、携帯電話の記録を利用した新しい研究によって明らかにされ、英科学誌「Nature」6月5日号で報告された。 人間の行動パターンの定量化は、伝染
二十四節気の養生-春分
3月21日は二十四節気の春分である。「春分なるもの、陰陽半々なり。ゆえに昼夜均しくして寒暖平なり。「分」という字は昼夜、寒暖の境い目を表すものである。この時になると太陽の黄経は0度で、太陽の位置は赤道の上にある。農暦の中で「斗が壬を指すと春分となり、周天を行き、南北２半球の昼夜は
二十四節気の養生-惊蟄
惊蟄は1年の中の3番目の節気である。旧い暦書の記載によると、「斗が丁を指すと、惊蟄になる。雷が鳴ると、蟄虫は全て震え立って姿を現わす。それゆえに惊蟄と名付けられたのである」。いわゆる斗はつまり斗の綱であり、つまり北斗七星の中の魁、衡、勺の
二十四節気の養生-雨水
西暦の毎年2月18日前後は雨水の節気である。雨水については、「斗が壬を指すことが雨水であり、東風が凍を解して、氷と雪が全て解けて水になり、変化して雨になり、そのために、雨水と呼ばれる」。雨水は降雨のはじまりを示すだけでなく、降水量が増え始めることを示している。 雨水の節気の到
二十四節気の養生-立春
2月4日は立春である。立春は一年中の最初の節気であり、「立」は始まり、という意味で、立春は春の序幕を開き、万物がよみがえる春季の始まりを示している。このころは「若さが金色のようで柔らかさが糸のような」シダレヤナギの芽、土壌の中でむずむずして芽を出そうとしている小さな草は、「春風が
「気 血 水」とは？
漢方では病気を診断するために、「証」のほかに「気?血?水」という漢方独特の見立て方をします。人間の身体は気?血?水の3要素が体内を循環することによって維持されると考えます。この3要素が不足したり、滞ったり、偏ったりしたときに、不調や病気、障害が起きてくると考えられています。これが
不安神経症
気の働きが乱れる原因としては、生活上の大きなストレ漢方では、神経系はみな気の働きと考えています。気とは、大きな意昧でいうと人のエネルギー全体を、狭い意昧でいうと、おもに精神面に関するエネルギーのことをさしています。 ストレスのほか、日常の食生活、女性の生理周期、気候変化などが
漢方薬と新薬は、どう違うの？
会社の健康診断でコレステロールが高いといわれ、新薬をのみはじめた48歳の商社マン。先生の指導のもと、生活改善（食事?運動療法など）に対してもまじめに取り組み、検査値もずいぶんと下がってきました。しかし、中間管理職として仕事上のストレスやお付き合いなどが少なくなく、なかなか薬をやめ
漢方薬とは、どんなもの？
この頃、食欲がなく、身体もだるくて、何となく疲れやすい毎日を過ごしている42歳の主婦。心配なので病院でみてもらったところ、結果は「異常なし」でした。体調はあいかわらずよくないのに異常なしといわれ、季節のせいかしら、歳のせいかしら…と何気なく、友人とおしゃべりしていた
樹木の多い地区では小児の喘息が少ない
近隣に樹木が多い場所に住む小児は、樹木の少ない地域に住む小児に比べて喘息の比率が低いことが新しい研究で示され、医学誌「Journal of Epidemiology and Community Health」オンライン版に5月1日掲載された。 研究グループは、米ニューヨー
掃除で憂うつな気分も一掃
掃除などの家事をすることで、家がきれいになるだけでなく気分も高めるとの報告が、英医学誌「British Journal of Sports Medicine」オンライン版に4月10日掲載された。身体活動レベルが高いほうが有益だが、活動の種類にかかわらず、わずか週20分の身体活動が
COPDは厳重な管理が必要
慢性閉塞性肺疾患（COPD）とは、気管支炎と肺気腫という2つの慢性的な肺症状を総称する疾患名で、両症状を併せもつ患者も多い。 米国肺協会（ALA）によると、COPDによる死亡の80〜90％が喫煙に起因するものだという。大気汚染、受動喫煙、幼少期での呼吸器感染症の既往のほか
アナフィラキシー
概説　特定の起因物質により生じた全身性のアレルギー反応をアナフィラキシーと呼びます。重症になると血圧低下を伴うアナフィラキシーショックという危険な状態になり、死に至ることがあります。アナフィラキシーは、狭義には、主にIgE抗体を介した即時型のアレルギー反応によるアナフィラキシーを
気管支炎（小児）
概説　鼻や口から吸い込まれた空気は、咽頭?喉頭?気管?気管支?細気管支とすすみ、肺胞に達してガス交換が行われます（図:呼吸器）。気管より先が下気道と呼ばれますが、そのうち気管支レベルでの急性で一過性の炎症を急性気管支炎と呼びます。多くは上気道炎（鼻?咽頭の炎症、いわゆるかぜ症候群
かぜ症候群（急性上気道炎、普通感冒、かぜ）（小児）
概説　かぜ症候群の多くはウイルス感染により起こる病気です。冬季に主に流行します。原因となるウイルスはパラインフルエンザウイルスやライノウイルスなどが代表的ですが、それぞれ多くの型をもち、この他のウイルスも関係するため全部で400種類以上のウイルスがかぜ症候群の原因となるといわれて
胃ガン
概説　胃にできる悪性腫瘍のうち、胃の内腔表面をおおう粘膜から生じるものを胃ガンと呼びます。進行とともに胃壁深くガン組織が浸透していき、やがてリンパ節、肝、腹膜などに転移します。そこから全身に広がり最終的に患者さんの生命を奪います。原因についてはまだ解明されていません。その発生数は
気分障害（躁うつ病、躁病、うつ病）〈精神科〉
概説　古くから統合失調症とともに2大内因性精神病とされていたものが、この気分障害に相当する躁（そう）うつ病です。内因性というのもわかりにくい考え方ですが、脳に何らかの異常（脳腫瘍〈しゅよう〉や脳出血、あるいは脳の感染症など）があって生じる器質性の精神病や、ストレスやショックな事件
気管支喘息
概説　気管支喘息とは、気管および気管支が各種刺激に対して反応が亢進（こうしん）した状態で、広汎（こうはん）な気道の狭窄（きょうさく）を伴い、反復性の呼吸困難、喘鳴（ぜんめい）などの症状を示す疾患です。自然に喘息発作が治まることもありますが、緊急の治療を必要とする場合もあります。
過換気症候群
概説　この病気は、急に息が苦しくなって、動悸、頻脈（ひんみゃく）、めまい、手足のしびれなどの発作を繰り返すもので、ストレスや不安が関係しています。特定の病気というよりも、ある状態像を意味し、いろいろな病気が原因で過換気発作（過呼吸発作）を起こします。夜間、救急車で搬送される人の約
マタタビ
旅人が、この果実を食べることで元気になり、また旅が続けられたので、マタタビの名が付けられた。      別名地方名 ナツウメ、ワタタビ
シソ
漢名の紫蘇の蘇は気をめぐらし、血を和し、よみがえるの意味で、表裏とも紫色であることから付けられた。      別名地方名 蘇、水蘇、香蘇、山魚蘇
キキョウ
日当たりの良い山野に自生するが、観賞用として広く庭に植えられる。      別名地方名 梗草、ヒトエグサ、オカトトキ
カフェインの摂り過ぎに要注意
朝のコーヒーやお茶から、ランチタイムの炭酸飲料、おやつのチョコレートまで、カフェインは多くのものに含まれている。頭痛薬などの鎮痛薬にも含まれる。 米国立医学図書館（NLM）によると、カフェインは中枢神経系を刺激する物質で、覚醒効果をもたらすが、人によっては敏感になりすぎる
気管支喘息（小児）
概説　喘息は、何らかの原因で気管支の筋肉が収縮して狭くなり、同時に気道に痰（たん）などの分泌物が増えてつまるため呼吸困難を起こす病気です。 　小児の気管支喘息は成人の喘息に比べてアレルギー体質が原因のことが多くなっています。90〜95%がアトピー型と呼ばれるもので、特定のアレ
気管支炎（小児）
概説　鼻や口から吸い込まれた空気は、咽頭?喉頭?気管?気管支?細気管支とすすみ、肺胞に達してガス交換が行われます（図:呼吸器）。気管より先が下気道と呼ばれますが、そのうち気管支レベルでの急性で一過性の炎症を急性気管支炎と呼びます。多くは上気道炎（鼻?咽頭の炎症、いわゆるかぜ症候群
かぜ症候群（急性上気道炎、普通感冒、かぜ）（小児）
概説　かぜ症候群の多くはウイルス感染により起こる病気です。冬季に主に流行します。原因となるウイルスはパラインフルエンザウイルスやライノウイルスなどが代表的ですが、それぞれ多くの型をもち、この他のウイルスも関係するため全部で400種類以上のウイルスがかぜ症候群の原因となるといわれて
ウメ
庭や畑で栽培される。      別名地方名 フスベウメ、牟女、宇女 科　名 バラ科／ラテン語の科名　Rosaceae 学名（植物ラテン名）
イチヤクソウ
シカが踏み荒らしそうな林下に生えているので、鹿蹄草の名が与えられた。一薬草（いちやくそう）の名は、この葉をもんでつけると病が治るところからつけられた。      別名地方名
かぜ症候群と漢方
1、かぜ症候群って？ かぜ症候群は、最も羅患率の高い疾病です。 太古の中国では、ウイルスや細菌のような目に見えない病原性微生物について「邪（じゃ）」という物体（概念）を想定しました。『傷寒論（しょうかんろん）』では邪が侵入すると、発熱悪寒（ぞくぞくとする寒気）という「太陽
気管支喘息と漢方
1、気管支喘息って？ 発作的に喘鳴と呼吸困難が起こり自然に治まる、それを繰り返す疾患です。 喘息（ぜんそく） 『喘息（ぜんそく）』は、「喘（あえ）ぎ、苦しみながら息をする」という意味です。 喘鳴（ぜんめい） ヒューヒュー、ゼーゼーという音を伴う呼吸。 気管支
花粉症と漢方
1、花粉症って？ 花粉を吸入しておこるアレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、気管支喘息などを総称して『花粉症』と呼びます。 花粉がアレルギーをおこす抗原（アレルゲン）となり目の結膜や鼻の粘膜に�T型アレルギー反応がおこり、目の結膜や鼻の粘膜のマスト細胞が脱顆粒し、たちまち
肺の病気と漢方
1、肺って？ 袋の壁を形成している細胞層は、酸素と二酸化炭素との交換場所になります。左右の肺での二酸化炭素交換面（＝肺胞壁）を合計すると安静時でも55�u、肺が大きく広がるような深い吸気時には75�uにもなります。 肺はものすごく高性能なガス交換装置なのです。 血中
咳、痰、気管支炎と漢方
1、咳、痰のしくみ 肺は、皮膚に次いで最も汚染されやすい臓器です。皮膚は洗ったり消毒したりできますが、肺は、ほこり、細菌、ウイルスなどが侵入すると、肺からはどこへも出ていくことができません。入ったものはすべて気管支粘膜の線毛輸送機構によって口から外界に排泄しなければなりません。