子どもの片頭痛への対処法
子どもが片頭痛もちである場合の対処法として、米国家庭医学会（AAFP）は以下のことを勧めている： 規則正しく食事をさせる。食事を抜かない。 睡眠も規則正しいスケジュールで取らせる。 毎日運動をさせる。ただし、させすぎてはいけない。 子どもが片頭痛を起こす引き金
感情面での健康を維持する
感情（情緒）面が健康で、ストレスへの対応が上手な人は、ポジティブな自己像（self-image）をもっており、健全な人間関係を保つことができる。 米国家庭医学会（AAFP）は、感情面での健康を保つ方法として、下記のような取り組みを勧めている： 自分が抱いている感情
子どもは年長になるほど急激に身体活動量が減る
子どもは、10代になると身体活動（physical activity）量が著しくに低下することが、米国の研究で明らかになった。報告によると、身体活動の不足は、増加しつつある小児肥満の問題と関連しており、多くの専門家は、子どもには中等度の活発な身体活動を最低1日1.5時間行わせるよ
スポーツジムでの “スーパーバグ” の予防手段
人を死に至らしめる力をもつ超細菌（スーパーバグ）からいかにして身を守るか、スポーツジムへ向かう前に再勉強しておく必要があるようだ。米ロヨラ大学病院（シカゴ）感染管理プログラム責任者のJorge Parada氏によると、スーパーバグとも呼ばれるメチシリン耐性黄色ブドウ球菌（MRSA
事前の心電図検査でアスリートの心臓突然死リスクを低減
競技スポーツ選手（アスリート）の心機能障害に対して心電図（ECG）検査を活用することにより、心臓突然死のリスクのある選手の検出を向上させ、救命につながることが、イタリアの研究で明らかになった。 米国では、心血管障害を検知できずに、3日に1人の割合で若い選手が死亡している。
汗腺トレーニングでベタベタ汗をサラサラに
におうのはベタベタの「悪い汗」 　日差しが一段と強さを増し夏本番を迎えると、気になるのが汗、そしてにおいです。満員電車や人込みで汗臭さを感じると、「もしかしたら、私もにおってる？」と気になるものです。 　汗には、「よい汗」と「悪い汗」があります。「よい汗」はサラサラし
そのダイエットは、「体重減＝脂肪減」になっていないか!?
痩せる＝単純に体重が減ればＯＫ！　とは大間違いである！ そもそも私たちの体は、必要な栄養素を食べ物から摂り入れ、適度な脂肪を蓄えることで維持されている。しかし、この脂肪が厄介で、適度な量は必要なのだが、限度を越えると大きな問題を引き起こすのである。近年、流行の、メタボ。こ
癌（がん）リスク軽減のために健康的なライフスタイルを維持する
人は何故癌（がん）になるか、その正確な原因は不明であり、確実な治癒法もない。 しかし、健康的なライフスタイルを維持することで、リスクは軽減できる。米国の50歳以上の人を対象としたNGO組織であるAARP（旧全米退職者協会）は、その方法として下記のものを提示している。
若い女性は心臓発作の徴候を見逃しやすい
“ハリウッド映画に出てくる典型的な心臓発作”と違うことが主な理由で、若齢女性の多くが心臓発作の警告サイン（warning sign）を無視したり、単に気付かなかったりするとの報告が、米ボルチモアで開かれた米国心臓協会（AHA）の「心血管疾患および脳卒中にお
男性骨粗鬆（しょう）症のスクリーニングの新ガイドライン
男性骨粗鬆（しょう）症のスクリーニングに関する新しい臨床ガイドライン（指針）が、米国内科学会（ACP）により作成された。このガイドラインは過去に発表された複数の研究のレビューに基づくもので、米医学誌「Annals of Internal Medicine」5月6日号に掲載された。
癌（がん）患者が運動から得られるもの
癌（がん）からの回復期にある人の場合、誰もが身体的?精神的に運動が可能というわけではない。 医師の同意の下に運動を試したい人のために、米国癌協会（ACS）は定期的な運動によって得られるベネフィット（利益）を以下に挙げている： 体力や体のバランス、筋肉の張りの維持お
男性避妊法の開発-スピードは遅いが着実に進歩
現在のところ、男性にとって避妊法は、永久避妊法の精管切除術かコンドーム使用と選択肢は限られている。長年、専門家は他の避妊法が開発されつつあり、選択肢は増えるものと予測していた。しかし、それはいつなのか。専門家らは開発にはまだ時間を要するものの、確実に近づいているとしている。
掃除で憂うつな気分も一掃
掃除などの家事をすることで、家がきれいになるだけでなく気分も高めるとの報告が、英医学誌「British Journal of Sports Medicine」オンライン版に4月10日掲載された。身体活動レベルが高いほうが有益だが、活動の種類にかかわらず、わずか週20分の身体活動が
聴神経鞘腫
概説　神経鞘腫とは、神経を取り巻いて支える鞘（さや）から発生する腫瘍（しゅよう）で、脳?脊髄腫瘍の一種です。一般的に、まれな悪性神経鞘腫を除いて良性の腫瘍で、手術で完全に摘出できる場合は治癒が期待できます。腫瘍細胞の増殖速度は遅く、脳以外の他臓器に転移することは極めてまれですが、
肥満
概説　肥満は遺伝的および環境的要因によるカロリーの過剰な摂取の結果、脂肪の蓄積が増加した状態です。肥満には、糖尿病、高脂血症、高血圧などの合併症が多くみられます。肥満に伴う合併症は肥満度そのものよりも脂肪分布が重要となり、とくに内臓脂肪の蓄積に着目されます。 　肥満には原因が
糖尿病
概説　糖尿病は一言でいうと、血液の中に含まれる糖の濃度が高い状態が長く続く病気です。血中の糖の濃度がある程度高くなると、尿の中にブドウ糖が漏れてくることがあるため、「糖尿病」と名づけられました。ではどうして糖の濃度は高くなるのでしょうか? 　私たちが毎日の食事で摂取する糖質（
危険なダイエットに注意
米国心臓協会（AHA）によると、正しいダイエットの方法は、ゆっくりと長い期間をかけて、健康によい食物を豊富に含むバランスのとれた食事を摂ることであるという。 1種類のみの食品を摂るダイエットや、短期間での減量を促すダイエットは健康に害を及ぼす可能性がある。 同協会
運動が乳癌（がん）リスクを低減させる
閉経後の女性で、活発な身体運動を行う人では乳癌（がん）リスクの低いことが、米医学誌「Archives of Internal Medicine」12月11/25日号掲載の研究で明らかにされた。運動による効果は、一般的に侵襲性が高いといわれるエストロゲン受容体（ER）陽性/プロゲス