癌（がん）リスク軽減のために健康的なライフスタイルを維持する-天下漢方激安通販

癌（がん）リスク軽減のために健康的なライフスタイルを維持する

2008-5-16/転載

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人は何故癌（がん）になるか、その正確な原因は不明であり、確実な治癒法もない。

しかし、健康的なライフスタイルを維持することで、リスクは軽減できる。米国の50歳以上の人を対象としたNGO組織であるAARP（旧全米退職者協会）は、その方法として下記のものを提示している。

全粒粉や果物、野菜を豊富に含む健康的な食事を摂取する。動物性の肉、飽和脂肪、喫煙、薫製?塩漬け食品や、硝酸塩処理した食品の摂取を制限する。
少なくとも1週間に5日、30分以上の定期的な運動を行う。
健康的な体重を維持する。
飲酒する場合は適量にとどめる。
日焼け止めを塗布し、日中の直射日光に長時間曝露しないよう努める。
自分が最も罹患しやすいと思われる癌の検査を受ける。

癌[41]　食生活[9]　飲酒[3]　ライフスタイル[3]　健康的[1]　運動[21]　日焼け止め[1]　体重[19]　治癒[1]　リスク[8]　

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